어린이를 위한 요가 놀이의 효과

아이들이 요가를 통해 놀이처럼 즐겁게 몸과 마음을 건강하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 요즘 아이들은 학업 스트레스, 잦은 스마트폰 사용으로 인해 집중력 저하, 불안감, 스트레스를 겪는 경우가 많습니다. 하지만 어린이 요가 놀이는 아이들이 재미있게 움직이며 신체의 유연성과 균형 감각을 키울 수 있도록 돕습니다. 또한, 요가 동작을 통해 집중력과 인내심을 길러주고, 심호흡을 통해 스트레스를 해소하고 … Read more